Ingrédients. (2 portions)
200 ml de lait végétal
30g de graines de chia
1/2 cuillère à soupe de sirop d’érable ou de miel (ajuster selon votre goût)
1 scoop de protéine Vanille
Fruits frais pour le topping (comme des baies, des tranches de banane ou des morceaux de mangue)
Préparation. 5 min.
- Dans un bol, combinez tous les ingrédients sauf les fruits frais.
- Couvrez et placez au réfrigérateur pendant au moins 4 heures (ou toute la nuit).
- Remuez et répartissez dans deux bols. Ajoutez des fruits frais en garniture.