L’été, c’est l’occasion de découvrir de nouvelles activités en plein air et profiter de la nature. Voici cinq sports de montagne à découvrir pour garder la forme et prendre du plaisir. Souvenirs et adrénalines garantis.
N’abandonnez pas votre corps aux seuls moments de bronzage et de pétanque. Oui, ces deux activités sont formidables, mais il y a tant d’aventures nouvelles à vivre. Nous ne le dirons jamais assez, rien de mieux que le sport pour apaiser son esprit et garder la forme.
Il y en a pour tous les goûts et toutes les bourses. Que vous soyez entre amis, en couple ou en solo, l’un de ces sports est fait pour vous.
L’escalade
Depuis quelques années, l’escalade est une révélation pour de nombreux Français. Et pour cause, on ne compte plus les bienfaits de ce sport pour le corps et l’esprit. Souplesse, force, concentration, dépassement de soi, coordination, etc… L’escalade mobilise tous les muscles et flatte votre confiance en vous.C’est une pratique qui prend tout son sens en été. Du fait du relief, les sites d’escalade peuvent être ombragés et situés dans des endroits magnifiques. Une fois en haut de la voie, on en prend plein les yeux. En plus de la satisfaction que l’on en retire, on garde des souvenirs impérissables.
Pour les moins téméraires, il reste la super option via ferrata pour commencer en douceur.
Le rafting
Envie de sensations fortes entre amis ou en famille ? Le rafting est fait pour vous. Ce sport s'exécute en « eau vive », dans une rivière ou un torrent. On le pratique à bord d’un raft, un bateau pneumatique conçu pour rester stable dans les rapides. L’objectif est simple, descendre le cours d’eau, sans tomber à l’eau. Pas d'inquiétude, ce sport extrême n’est pas dangereux et sa pratique très encadrée permet d’assurer votre sécurité et la protection des lieux naturels. Accessible à tout public donc, à condition de savoir nager.
Le canyoning
C’est le sport coup de cœur. Plus rafraîchissant que l’escalade, plus atypique que le rafting. De gorges et en cascade, le canyoning consiste à descendre le lit d’un cours d’eau escarpé. Pour franchir les obstacles, on saute, on descend en toboggan naturel ou on s’élance en rappel.
Toujours accompagné d’un guide, c’est une activité qui vous mène à la découverte de la géologie. Ludique et aquatique, il y en a pour tous les niveaux. La difficulté, l’engagement et la durée varient en fonction du groupe et donc de l’itinéraire. Le parc national des Cévennes regorge de canyons exceptionnels à explorer. Évidemment, comme pour le rafting, la seule condition est de savoir nager.
Le parapente
Beaucoup plus contemplatif mais tout aussi sensationnel, le parapente est un sport à tester au moins une fois dans sa vie. Se sentir libre, voler comme un oiseau avec une bonne dose d’adrénaline. Dès le premier décollage, ce sport est un booster de confiance en soi. C’est aussi une formidable école pour lutter contre le stress. Une fois que les pieds s’échappent de la terre ferme, vous devenez accro.Vos premiers vols se feront avec un moniteur mais l’apprentissage se fait très vite. Les écoles proposent des stages d’initiation dès 450 euros pour 5 jours d'immersion. Le temps d’apprendre les techniques de sécurité pour voler seul. Alors pourquoi ne pas se lancer sur une semaine de vacances en montagne, avec pour récompense finale, voler, libre, aux dessus du monde ?
La randonnée
La randonnée n’a jamais été aussi tendance. En France, cette activité est plus que jamais idéale pour découvrir nos terres et patrimoines. Difficile de ne pas trouver son bonheur en arpentant l’un de nos 11 parcs nationaux. Il y en a pour tous les âges et toutes les difficultés. De toutes les activités c’est probablement celle qui peut procurer le plus de liberté. Avec vos amis ou en famille, isolés au milieu de grands espaces. Une randonnée est une aventure humaine et sportive. Petits conseils pour les randonnées de plusieurs jours:- Bien se préparer. Pour cela vous trouverez tous les conseils dont vous avez besoin dans cet article.
- Si vous rêvez de dormir à la belle étoile ou dans un refuge pour observer le ciel, sachez que le parc national des Cévennes est la plus grande réserve internationale de ciel étoilé d’Europe.
Au nom de toute l’équipe O.K.R, nous vous souhaitons des belles aventures !
